天刚蒙蒙亮，路边的花草上还带有几滴露珠。
一个瘦小的身影，在村口蹦蹦跳跳，正做着伸展运动。此人不正是小八么？今天是馨曲答应教小八练功的第一天。这可兴奋坏了小八，连昨天李大力告诉小八身世时的阴霾也都被一扫而光，此时小八正在挥霍着自己的活力。
不多时，馨曲打着哈欠晃晃悠悠的从村里走了出去，走到小八面前，看了眼正兴奋的不得了的小八。只是迷迷糊糊的吐出了几个字“去，跑步。十里，不二十里吧。”说完后，馨曲就一头栽倒在村口的树下，双手抱在胸前，一股均匀的呼吸声，慢慢传了出来。
目瞪口呆的小八，轻轻的走到馨曲身边，推了推她“姐，醒醒。你就让我跑步？不是教我功夫吗？”可馨曲没有理她，还是保持原来的姿势。看馨曲没有反应，小八又推了推她。这次姐姐有反应了，只不过有些过激…捂着熊猫眼的小八，就这样踏上了他第一天的训练课程。
跑了不到五里路，小八就觉得自己的脚，好像灌了铅一样，每一步抬起来都是那样的辛苦。汗水早已湿透了衣服，顺着脸颊，一直滴落在厚厚的土地里。随着时间的推移，小八跑了已经跑了将近十里地了。这时的小八，自己都不知道自己是一种什么感觉了。头脑发胀，腿已经近乎没有知觉。衣服好像洗过一样湿乎乎的黏在身上。但是他还在坚持，因为他有一个信念，一个并不高大，略显娇小的身影一直在他的脑海里。每当想起这个身影，她的笑，她的怒。小八就又坚持这向前多迈出几步。而就在这时候，原本发胀的脑袋，恢复了一丝清明。双腿也再次有了力气。而随着这股力气的传来，小八又坚持跑了三四里。
而当他再次到了要不行了的时候，这股莫名的力量又再一次传来，小八可以清楚的感觉到自己的力量好像比原来强了那么一丝。小八这时也明悟了姐姐的做法，原来是在让自己突破自己身体的极限。
知道了姐姐的用意，感受到了自己身体的变化，一丝兴奋的感觉充实着小八的脑海，就这样。在第三次极限突破后，小八终于完成了二十里路的长跑，而这时候姐姐已经站在村口等着他了，手里拿了一杯绿色的水。见到小八后，冷冷的说道“喝了它。”
小八费力的抬起已经疲惫不堪的手臂，接过了姐姐给的那杯绿色的“饮品”。放在鼻子边上闻了闻。这一闻不要紧，一股难以形容的味道直接钻入了小八的鼻腔。就好像放过期的绿豆汤又兑上了一瓶老陈醋一样的味道。闻得小八剧烈的咳嗽起来。而姐姐只是冷冷地看着他，并且再次命令道喝下去。
在姐姐凌厉的目光下，小八只能捏住鼻子喝下了这杯不知名液体。可能因为是长跑带来的疲惫，也可能是这杯绿色饮料味道实在恐怖，喝下去的小八，只来得及打了一个嗝，就彻底晕了过去。
看到小八晕了过去，馨曲皱了皱眉，自言自语道：“有这么难喝么？”然后伸出手指在杯子上还残留的液体上一沾，然后慢慢的伸到嘴里吸允了下，顿时脸色变得铁青。接着她低头看了看昏迷的小八，“噗嗤”一笑，轻声说了句“小傻瓜”后，就一把提起了小八，往他家的方向走去。
李大力正在家擦着跟随他多年的短刀。看到自己的儿子，第一天去练功，而且才出去了不到半天的时间，就被这个小魔女著称的馨曲折磨晕了给送回来，也不由的一阵苦笑。接了盆水，给儿子擦干净身体，并且揉捏了一下有些肿胀的肌肉。才放心的出去打猎。
傍晚，小八才悠悠醒来，看到一桌子丰富的菜，和一些从没见过的肉，顿时食欲大开。吃了比平常多吃了好几倍的食物，才美美的打了个饱嗝。很惬意的靠在椅子上，感受着自己这一天的成果。
而这时候，敲门声响了起来。一开门，看到馨曲正神秘的站在门口。
馨曲笑嘻嘻的道“你好没用，跑这么会就受不了了，走吧，晚上的课程开始了！”然后冲着小八眨巴眨巴眼睛。转头就走了。
小八看到馨曲的样子，冲着屋内喊了一句“老爸，我跟馨曲练功去了”就紧跟着追了出去。屋里只留下了一声李大力的叹息声“这么晚了，还去？哎…”
二人，来到了森林里的一个湖边，月光洒在湖水上。好像一面镜子。偶尔一阵微风吹来，湖面微微荡起银色的水波，一切都是如此的安宁，让人心醉。
馨曲看到跟着自己过来的小八，温柔的小八一笑，说道“乖，脱衣服。”
小八一听脱衣服，又看了一眼湖面。顿时大悟“哦，原来是让我游泳啊。”一边想着，手下也不闲着，三两下就脱光了衣服奔着湖水跑去。刚跑出没几步，就听到馨曲的叫自己
“喂，你干嘛去？”
“啊，不是让我去游泳么？我已经知道你训练我的目的了。”小八得意洋洋地说道。